Obecnie przyjęło się, że przeziębienie najlepiej zwalczać lekami znanych firm farmaceutycznych. Tymczasem tańsze i skuteczniejsze sposoby mamy pod ręką. Świetnym przykładem jest kurkuma — przyprawa, którą można dodawać do wszystkiego. Korzyści zdrowotne kurkumy potwierdzono naukowo, dlatego zostawiamy Wam przepis na pyszną miksturę z kurkumy, która zwalczy przeziębienie!

Złote mleko — napój wielu korzyści!

Do przygotowania pysznej mikstury z kurkumy potrzebujesz tylko kilku składników. Bazą napoju jest mleko — sięgnij po swoje ulubione — krowie, owsiane, kokosowe lub migdałowe. Szklankę mleka wstaw na małym ogniu, a następnie dodaj do niej łyżeczkę kurkumy, szczyptę pieprzu, łyżeczkę cynamonu, odrobinę oleju kokosowego i opcjonalnie łyżeczkę imbiru. Nie każdy lubi imbir, dlatego warto wiedzieć, że miksturę można przygotować bez tej przyprawy. Całość podgrzewamy, ale nie zagotowujemy. Na koniec dodajemy łyżkę miodu. I gotowe: napój zwalczy przeziębienie, gdyż działa antybakteryjnie i przeciwgorączkowo. Pomaga również w walce z katarem i kaszlem. A to tylko jedne z wielu korzyści wynikających z regularnego picia kurkumy.